定向越野资料ＺＴ
找了好久，终于找到了
定 向 越 野
只需指南针、地图和适合户外运动的服装，锻炼拟利用地图、换算比例尺、认识登高线、判定方向等技能。眼前带给你运动加游戏的乐趣，将来有一天，也许还会是你摆脱困境。
五彩缤纷定向运动
定向运动通常在森林、郊外和城市公园中进行，也可在大学校园里进行。定向这个词在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，他作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧举行了第一次世界定向运动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。
在定向运动中，按运动方式可分为徒步定向越野和借助交通工具定向两大类。徒步定向越野又分为：一般定向越野、五日定向越野、婚礼定向越野、积分定向越野、接力定向越野等；借助交通工具定向可分为：水上定向（乘船定向、独木舟定向等），陆地定向（滑雪定向、自行车定向、骑马定向等）两大类。每一种定向运动诱因参赛者的性别、年龄不同，可分为男女老年组、成年组、青年组、少年组合幼年组等。
定向越野的起源
定向（Orienteering）一词起源于1886年的瑞典，那里森林湖泊广布的地行使地图和指南针显得尤为重要。久而久之，一套自娱自乐的游戏规则便约定俗成。1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营里举行了第一次正规的定向比赛。之后这项运动在北欧国家得到蓬勃发展。最大型的一次比赛是1998年在瑞典举行的当时有3.9万人参加了比赛。
国际定向运动协会，简称IOF，在1977年获得国际奥委会的承认，目前包括中国在内全世界共有46个国家是它的会员。预计将有可能正式把"定向越野"列为奥运会的比赛项目。在我国，客栈定向运动最早的地区是香港，1983年3月才传到内地，当时是在广州白云山作为军事院校的试点训练课程。
野外定向
所谓定向运动是指利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到访所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术、地图阅读能力、指北针使用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛前预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上的，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，他是三面一方尺（30cm*30cm）的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在适当位置上打孔做记，证明他曾到达该处。但控制点和控制点之间的路线却没有限制。
接力比赛
接力比赛采用行接棒（不用接力棒）。全队队员时间总和为该队总成绩，以时间最短完成全部赛程者为胜。
除以上各类比赛形式外，定向活动还可借助各种交通工具以到达各控制点，通常野外定向采用徒步形式，更可藉着单车或骑马，水上定向多采用独木舟，而雪地定向则以雪橇代步。定向活动除可在日间举办外，还可在夜里进行，考验更高的定向技术，增加刺激性。
浪漫定向婚礼
1987年3月1日，香港以为热爱定向运动的伉俪举行了一个浪漫的、有纪念意义的定向婚礼。新郎并没
有向所有婚礼那样与新娘手挽手迈入教堂，而是收到新娘的一封粉红色"密令"。里面有一张地图，几个固定
的地点。只有在实际位置中把这几个点逐一找出，过五关斩六将，才能抱的美人归。但这根本难不倒玩惯了定
向的新郎，不到40分钟就顺利完成了任务，在莽莽山野中找到了自己的新娘，但主婚人可惨了，漫山遍野了
弄得晕头转向，差一点就丢了……
其实定向运动种类繁多，并且花样不断翻新，比如"五日定向"，"定向烧烤"……事实上，定向运动不愧是一项融趣味性、知识性、竞争性、新潮别致的运动方式。
定向地图与地形
野外定向地图有别于一般的导游图或街道图，图中的地域名称是不必要，定向地图是必须更详尽的纪录
地面的情况，利用等高线表示山的形状及升高；利用各种颜色表示前进的难易、植物分布等；利用各种符号代
表地面的特征，如实快、地动、建筑物等。务必提供清楚准确的资料，是运动员容易了解地面情况,在公平的环
境下进行竞赛。为使来自不同地方，操不同方言的运动员可以一同进行比赛，国际野外定向协会特定了一套全
球公用图例及控制点提示，减少外国运动员阅读地图的障碍。
等高线及地形之关系
等高线把同一高度的地方连串起来，从等高线的形态和密度可以反映山的形状、高度和斜度。
指北针的运用
指北针主要作用为辨别方向，在定向运动中他是不可或缺的工具。
1、 地图，是地图跟地面环境互相配合。是地图北指向正北方向。方法：把地图转移至指北线与磁针同时指向北方（磁针将与地图指北线平行）
2、 量前进方位，协助我们找出前进的方向。方法：将指北针放在地图上，基板边缘连接自己及目标（前进箭头需指向目标），然后将指北针及地图一并转移至地图正置，此时前进箭指示的方位便是前往目标的方向。
3、 测定自己的位置。在比赛中，忽略了自己的位置常是初学者之困扰，我们应保持冷静，利用
地理环境及指北针找出自己在地图上的方位，在定出自己的前进路线。
比赛程序：
1、报到处
运动员在比赛前辈带到赛区的报到处，办理登记手续，领取比赛号码布。再会场内可查阅赛员的出发时间或有关该次比赛的资料。
2、出发区
赛员需在出发前十分钟到达出发区，通常出发区距离会场数分钟路程，赛员需依从赛会指引，按时间前往，避免迟到。如因个人延误迟到，所损失的时间将不获补偿。
3、进行比赛
各组的赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，一面阻碍其他运动员出发。出发后需寻找所需到访得控制点，然后返回终点报到。
4、终点处
赛员通过跑道，越过计时器后，计时员会把他到达的时间记录下来，然后在地图收集处交回地图及控制卡。赛员返抵终点后，需迅速离开，以免妨碍后来到达的人员。
5、重返会场
赛员讲可从布告板上查阅比赛成绩记载稍候时间取回赛图留念。如有投诉需在成绩公布后五分钟内提出，颁奖后，可各自离场。
定向运动装备
除号码布、地图及控制卡由赛会供应外，基于安全，指北针和哨子是运动员必备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便、舒适及易于活动为准，过紧或太厚的衫裤使你举步难移。远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上鞋身应防水，鞋底由凸齿，在碎沙地不易滑倒。
基本定向技术
1、地图正置及拇指辅行法（SET MAP AND THUMBING）
先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境及地理特征。前进式，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，既保持地图北向着正北方向，保持一致。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，胜了不少时间和精神。
2、利用指北针（COMPASS BEARING）
利用指南针，准确的找出目标的方向，每次前往目标前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准确的到达目的地。扶手法（HANDRALL）利用明显的地理事物或人做特征引导，式前进式跟有信心。如小径、围栅、小溪涧、山嘴等，届时有用的扶手。
3、搜集图中所遇特征（COLLECTING FEATURES）
辨别前往控制点途中所遇到的地理特征，确保前进方向及路线正确。切忌勿将特征误认。
4、攻击点（ATACT POINT）
先找出控制点附近特别明显的特征，然后利用指北针，从攻击点准确及迅速的前往控制点。攻击点必须容易辨认，如电塔架、小路交叉点等。
5、数步测距（PACING）
先在地图上量度两点间的距离，然后利用我们的步幅准确测量要走的路程。方法：先量度100公尺我们所需步行的步数，当我们在图上发现两点将的距离后就可以计算出所要跑的步数。为了减少数步的数目，可以利用"双步数"。即只数右脚落地的一步。
6、目标偏测（AIMING OFF）
利用指北针前进，把目标偏移，当到达目标的上面或下面，才沿"扶手"进入目标。
除以上几点技术外，要在赛后检讨，找出错误的原因，加以改善。初学者更要从基本功着手，切勿操之过急。
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