玛雅妹妹

7—8月进藏攻略
　　
　　一:不适合游客,因为用不着.这这里的住行都是简单的。老驴当然也不适合啦，因为他们更厉害。这里最适合的就是赤贫级新驴。 因为本人即是，哈哈！

穷不是光荣的，但也不是不好意思的！NN D！
　　
　　二：吃我在以下写的很少，除非实在有特色或便宜的。因为每个人的口味不一，还有喜欢喝汤的朋友注意了，四川饭馆的汤就是三类1蛋汤（西红柿蛋汤、皮蛋芥菜汤）、素菜汤、三鲜汤。别指望有多好喝。特别是福建和广东的朋友别期望。
　　
　　三：以下废话写的比较多，而且都是住行方面的信息，因此很无聊，我自己看都想睡觉了。
　　关于景点的我提的很少，因为各大攻略上都写过，这些信息不会过时，我就也不在多此一举。。也许改日我会重新缩略一下，只写住行方面信息，不加个人任何看法，这样就简单明了多了。
　　
　　四：关于徒步方面的一些我基本没写，留另个贴子写吧，徒步其实真不好，就是走路，谁不会啊，很无聊的一事。徒步上珠峰的辛苦程度和全程高路穿越虎跳峡差不多。
　　
　　五：关于进藏我需要说下，大家不要被各大攻略说的危险程度吓倒了，其实很简单的一事，
　　进藏开始会有不适吧？一般当然会有点，就像广东人到了北方开始有点水土不服一样。
　　
　　六：本人以下所说的一些价格信息基本是八月的，其他不是旺季可相对降低不少，各人可以多多砍价，此外在西藏在一定要砍价，特别是吃川菜时，砍价和不砍通常会差20%—30%，有时甚至更多，住肯定也要砍价啦，当然你钱多除外 。砍价最好带上个四川人，太好用了。
　　
　　七：想看逃票的朋友要失望了，因为在以下一堆废话中，我并没有写逃票方式，虽然我在西藏和云南只花了25元的珠峰门票，其他包括布达拉宫的都逃了。因为逃票毕竟不是什么光荣的事，且逃票是少数人的专利，想逃自然会想办法，而如果写出来后，很多都会失灵的，像原来一些攻略上写的逃票方式已经失效啦，如纳木错一人扮导游的现在不灵了，他要求看导游证。
　　
　　八：写完以下这堆废话后，我才明白为什么很少在网上找到比较详细点的住行方面信息，，因为整这堆破玩意，真的很费事，一写要好几天，一天回忆是美好的，天天回忆真TM D恶心。当初不答应别人写就好了。郁闷！
　　
　　终于整完了，最后说下其实进藏是件很简单的事，哪怕你其间偶尔徒步一下，也很正常，不
　　要把进藏的人当啥似的崇拜，哪怕他徒步了墨脱，其实很简单，墨脱在这个季节徒步去也比
　　比以前容易，路都是马帮踩出来的，都有一米来宽，一路上大把的四川人开的旅舍等你们去
　　
　　去住。开始俺也觉得徒步的人真牛，
　　明白了，其实大家都是普通人，只要你愿意，你也可以。
　　从厦门出发至上华山，过西安，到兰州这路就不写了。
　　
　　从兰州开始

　　兰州：
食：在张掖路上下班的大众巷，从火车站乘1路公交车到西关什子下车后向东南亚走一会即到。名小吃有 马子禄牛马肉面、 高蛋类酿皮、灰豆王的热灰豆子和冬果梨、菇家烤肉。

　　西宁
　　
　　住:A西宁邮政招待所(火车站旁边二百米) 二人间36元/间,是火车站旁边比较理想的住所.
　　B:西宁文化宫招待所(火车站1路车到西门下,下车后往回走三十米看到戏院,就在旁边)
　　二人间25元/人 三人间20元/人, 有热水洗澡, 此地离著名小吃街水井巷就五十左右的距离,个人认为住这里比较方便.
　　C:文化宫招待所旁边二十米还有个十五元的,但条件就差很多了,不能洗澡.
　　
　　行:西宁至塔尔寺 在西宁体育中心左侧见去湟中县的车招手就行了,四元,一小时到.下车后见金搭街走三分钟就到塔尔寺大门,当然金塔街也有车去五角/人.进塔尔寺是不用门票的,只是进其中的一些主殿要门票.
　　
　　食:水井巷里有各式回民小吃,最便宜的当然是烤羊肉串了,据说二角/串,个人认为有家唐老鸭的酸奶还不错,只是味酸不是每人都习惯,可以加白糖后吃, 另塔尔寺门口也有当地人摆的小摊,个人感觉味还更酸些.其他自己喜欢吃啥就在水井巷慢慢逛吧,如果你们人多就好办了,可以每样都点下,每样都尝下,如果自己一人要有这份口褔那口袋的银子就不要要阵亡多少了.
　　
　　青海湖:
　　
　　行:A 西宁—哈尔盖 火车 14元 三小时到 此地不用门票
　　哈尔盖是青海湖北部的一个镇,从哈尔盖去湖边一路可干的事是:从连天的油菜花中穿梭而过过;遇内地来此采蜜的养蜂者,可听他们说养蜂的故事;尝绝对无污染的蜂蜜与蜂王浆;追逐偶闪出的田鼠;采草中的白蘑菇;看偶尔飞过的鸟;青海边裸泳,裸睡,照裸照(因为少人来,几乎见不着外人)留下青春的记忆.尝完全无污染的蜂蜜与蜂王浆。湖边还有一个羊角堆成的高三米的羊角堆.
　　
　　当老师的驴注意了：小心采蜜的蜜蜂，当时我们有二个老师就是被蛰了，还都是脑的同一侧，为此我们得出结论，二个老师有病，蜜蜂帮他们治下。
　　裸晒的驴注意了：控制好时间，当时我们中有个家伙裸晒睡着了，四十分钟后飞过几只鸟，叫声把他惊醒，估计他是担心成了它们的饭后点心，结果回来后发觉全身正面已全部晒伤，包括小DD，估计再晒一小时弄不好，小DD得割了去。近二周六他胸部睡觉时捂着的二个掌印还清晰可见。 不过据他本人所说，微风吹得全身的毛左右摆动，感觉非常的好。
　　
　　这之上说的是徒步去湖边可干的事(哈尔盖离湖边八公里),当然你也可以包车,一天来回好像是七十元.
　　
　　住:哈尔盖穆斯林餐馆,10元/人,不能洗澡,早晚温差大,夜晚在十度以下,不过晚上有暖气, 不过你可别想这的住宿条件有多好,可以告诉大家没有跳骚,无小偷,当地长途电话三角/分钟.
　　七八月间日落在九点半左右七
　　
　　食：尝下青海湖里的黄鱼还是不错的。
　　以上说的是七八月份青海湖边哈尔盖可看的东东.除去这二月外,油菜花没有,再加上天气的原因,可能不值得从此路去.
　　
          峰密价格：3元/斤 蜂王浆：50-60元/斤（瓶），如果回去的路上建议带，如果还在途中，那就算了，带着多重，即使是绿色产品，这东西在内地，要好几百元呢。

玛雅妹妹

行: B 西宁－青海湖151段 跟团100元/人 这就是绝大多数人人去的地方
　　青海湖门票;跟团就包括在内了,如果自己去,好像是五十元.
　　这里特点是旅游集中点,到处是人,你照个相左边是人,右边也是人,不过途中可以看日月山, 往后还可以去鸟岛看鸟,看鸟最好季节是五六月,其他季节就没啥鸟了,介时当然可以乘船游湖一段.
　　
　　如果你不愿意跟团,那也可以在火车站旁边那个汽车站买去青海湖的车,最后你可以到茶卡再转车去格尔木(但只适合时间不赶, 能碰事不慌的人)
　　住:湖边都有帐篷,不用担心没地方住的.费用10元起价吧.
　　
　　格尔木:
　　行:哈尔盖----格尔木 火车晚上 44元,补卧铺30元 早上八点多至
　　西宁-------格尔木 60元,补卧铺40元
　　此线:从草原看到戈壁,那感觉啊一个字:荒凉; 草就算有长,也都是间隔着长的.
　　住:格尔木物质局招待所 十元
　　.
　　格尔木------拉萨 1150公里
　　班车20小时到.以前的攻略都说要三十小时这信息严重过时了.
　　一路可以看到戈壁,草原,羊, 很多人觉得这一路很枯燥,说一路景色都一样,不过给本人的感觉很好,俺一直有种天驶行走的感觉.看着近处的云,海拔四五千的山丘,真的给我一种驶向天边的感觉.
　　
　　1火车站旁边就有公共淋浴,五元/人,如果不想在此停留一天,可直接在火车站旁的一个车站坐车去拉萨,卧铺150元/人,我们是八月一日坐的,大宇车,还算干净,没有所说的很重的味道
　　
　　2.二十小时就可以到拉萨.建议坐下午二点左右的车,这样一路看着景色,接着就可以睡觉了.
　　3.此外还有专门的回民车去拉萨的,卧铺只要120元/人,不过味道较重, 还有就是可以去西藏客运中心坐车去拉萨(很多卖的攻略都介绍这个地方)据说旺季要200元/人
　　
　　4.如果你们想包车,在此包车去拉萨的价格越野车八月初的价格是1100元-----1300元左右
　　可直接问火车站出口的的士司机，这里不像内地，这的司机讲的都比较实在。
　　很多人想在此包车是想说直接包车去纳木错,路上可以看五道良,沱沱河,唐古拉山,不过俺觉得如果不清楚同行者是否有高原反映,还是不要包车为好,因为即使是越野车也得开十一二个小时才能到拉萨,一路坐着怪难受的,万一有人反映不能去纳木错,那就是浪费银子啦,哈哈!如果你们有几人是可以在上车前先和司机说好在沱沱河停几分钟给你们照相的.
　　
　　当雄:------拉萨 160公里 班车 三小时 金杯车30元 回程的士50元/人
　　我们到时正好当地有赛马节,同时有个赛马节暨物会(其实就像内地的庙会),这里的赛马规模不够大,且当地的交易比拉萨不比拉萨便宜.

　　行:当雄-----纳木错 60公里(很多公略都说40公里,但看最近路标是60公里),路况很好,都是柏油路.目前还没有班车去纳木错,在当雄包车的价格八月初是桑塔纳350元/车,可不花门票钱.纳木错门票原来40元,但据说八月中旬后涨到100元了.这里包车的好处是他当天可以送你进去,然后可以隔天或过几天来接你.这样当你想在湖边多住一二天以便看日出日落时就不会有因为车要回去而不能不回去而遗撼的事了.
　　也有越野车,我们当时是720元/7人.，
　　
　　司机电话:扎西13628919094 石拥军:0891-6112729
　　找车窍门:可问当地的餐馆,他们都可以帮找司机,具体价格自己谈.

　　住:当雄金珠宾馆,最低50元/人(在当雄兵站正对面)
　　当雄兵站40元/人(巨贵,啥都没有,就是架子床)
　　当雄去纳木错的路标附近,那可以找一找,能找到二十元的住处.

　　食:如果你住兵站,他们每顿饭只收五元,菜式还自丰富.
　　网吧:天湖网吧
　　
　　纳木错:（海拔4200米）
　　住:湖边有帐篷砍价可以15元/位,很暖和,不用担心晚上太冷受不了.

　　行:建议勿必上到扎西半岛边上的那山头上,看日落之美.
　　其实站在那根拉山口看纳木错很美(就是你来的路上经过的最高的地方5190米)
　　离湖几公里的草原有耗牛群,可以照相,当地藏族小孩子会过来和你照相的,但要银子,一元/位
　　食:在湖边有的吃,但很贵的,可以考虑自带干粮解决一二顿.
　　
　　如果你从拉萨包车,七月底是金杯子1000元/车,4500车900元/车, 到八月后逐渐涨到金杯1200/车---1500元/车…其他季节相信会比这便宜很多吧.也可以在拉萨跟团过来,200元吃住行管了,你也可以在湖边住几晚,旅行社第二天的车可以来接你.
　　门票:据说单人骑自行车进去是不要银子的.
　　
　　
　　当雄-----拉萨 162公里 三小时到
　　回拉萨路上会经过羊八井温泉，泡一次30元/人
　　行:在当雄兵站前面那个路口等,最好在这等.因为等开到前面时基本都是满客了,拉不上去,上午车较多,下午车就很少了.金怀车30元/人 回头的士50元/人
　　
　　
　　住:背包客常去的都是在北京东路和藏医院附近
　　汽车站坐196或302或到 冲赛庚的车即可,公交费一元.
　　
　　A八朗学和东错青旅和吉日八月都是三十元/铺多人间, 雪域宾馆二十五/铺多人间.
　　吉日和亚宾馆以老外为主要群体,喜欢老外的朋友可以住这些地.
　　都可以洗澡,不存在以前攻略写的经常断水的问题,当然也没有以前攻略写的衣服洗的特别干净的事,俺那衣服沾了点泥都洗不干净,对了,洗衣和寄包都是免费.
　　个人觉得八朗学是太出名了,住宿条件感觉不如东错青旅,东错至少是白床单,地板是磁砖.
　　
　　B还有便宜的:也在北京东路和藏医院附近,10---15元/床,一般喜欢凑热闹的不住些地方,有的没办法洗澡,但聪明的驴应知道怎样可以免费洗澡.具体旅馆大家就自己找去吧。北京东路有家诺日桑旅馆
　　
    C:如果你像我们一样是雪顿节这种旺季的旺季来,不用担心找不到住的地方,汽车站旁边有很多旅馆,可以暂时住一二晚,都是一二十元的床位,也挺干净的.
　　
　　行:出门公交一元,打的一律十元市内 （私家车也是10元）
　　
　　食:具体的我就推荐了,因为每个人的口味不一,感觉也不同,也许我觉得好的,你倒觉得不好,但吃的都在北京东路和大昭寺旁边.
　　甜茶和酥油茶可以试试,开始觉得不错,但等我从其他小地方喝完回来后再喝拉萨的就觉得拉萨的味道好淡啊,加了太多的水.甜茶实际就像内地的奶茶.
　　拉萨有个天海夜市城，烧烧集中地，贵！不过火锅巨便宜，才15元/位，包锅底
　　
      北京东路离大照寺都很近，走十分钟就到了，去布达拉宫走路也成，不过要二十多分钟。
　　拉萨干洗衣服：上衣4元，裤子3元，其他县水洗衣服1元/件
　　
    购物：八角街买东西注意，砍价不要心软，有时十分之一都可以。反正卖东西的几百上千家，先往最低了砍，一家不行，第二家再试，不然你可当冤大头了。还有这里的东西是满大街的假货，别希望买到真的天珠。

玛雅妹妹

拉萨----山南桑耶寺 约250KM 四小时
　　A： 1。拉萨—桑耶寺 40元，四个多小时到，大昭寺旁坐车，尽量早上赶早。
　　
　　2．桑耶寺----青浦 15公里 来回10元以下 每天早上6：30桑耶寺有一班车去。下午二点半回来。 如果你没赶上这车，那可以包个拖拉机去，我们当时是60元/3人来回。这号称藏文化发源地，山上有人在山洞修行，对藏文化有兴趣可去，不然实在不值得去，因为一路太烂了，都是炕炕洼洼的，当时我们颠得全身都要散架了。从山上爬上去二小时即可。
　　
　　3．桑耶寺—拉萨 回来需六个多小时
　　因为路上这车会在昌珠寺、雍不拉康这二个寺庙停车半小时或更长时间给你参观。
　　桑耶寺门票40元，巨贵。昌珠寺门票30元， 雍不拉康门票15元。这二寺都很小，好像没有小门，逃票比较难，只能从正门进，虽然我都逃了。
　　
　　桑耶寺回拉萨的车，至少三班，早上八点，下午二点，下午三点。
　　回来时最好选择坐桑耶寺下午三点的车，这样回来的时候你可以看夕阳下的雅垄河沿岸风光，个人觉得很不错。
　　
　　B：1。拉萨—山南（泽当就是山南中心） 191KM 27元
　　
　　2．泽当—各寺庙，藏王墓， 有公交，一二元搞定。
　　
　　3．泽当—桑耶渡口 十元以下，
　　渡口—桑耶寺 船行约一小时 人多时五元，人少时 十元
　　桑耶寺旁边河口—桑耶寺 五元，不到半小时路
　　
　　4．同A线一样。
　　
　　去山南A、B二线个人建议A线，首先省事，都可以直接看完各寺，二则省钱，省时。到桑耶寺后可以爬同桑耶镇上的一个小山头看看日落与全景，听听桑耶寺放出的音乐。桑耶镇有农业银行，藏餐店也多，镇上住宿也多，最让我惊讶的是竟然还有家酒吧。
　　桑耶寺走出五分钟就到镇中心。很小的一个镇。
　　
　　住：1。桑耶寺内有个招待所，一楼15—20元/人，二楼40元/人下，三楼50元/人，绝对没有以前攻略说的跳蚤。一楼15元的床位不建议住，因为味道太重，连本人都受不了。
　　有公共的淋浴室，但本人去时没有热水，淋浴室前有萍果树，青果，本人跟在一MM后征得别人同意摘了一个，味道真不错。
　　
　　2．镇上还有几家，不过可能条件不大好，主要是味道方面。镇上还有一个桑耶旅游宾馆
　　没去过，不知道条件如何。
　　
　　食：桑耶寺的招待所有食堂，很贵。嘿嘿。
　　
　　拉萨—羊卓雍错（海拔4441米）
　　行：拉萨—曲水大桥 一小时多的路，10元，在大昭旁坐车，曲水大桥找个去去羊湖吧，好像有几人的话，15元就可以了。下来时可以搭当地的货车，或便车，自己想办法。
　　羊湖边的一个山头有地方住。
　　如果你早上回到曲水大桥，可以在那等去日喀则的车，四十元左右。下午就很难说了，那时我从一点多等到六点竟然没车，所以改道去山南了。
　　食：曲水大桥那的甜茶便宜，一小瓶只要二元，味道也比拉萨的浓多了。
　　
　　拉萨—日喀则
　　行：1。拉萨—日喀则 好像360公里 50元和65元的票价，约五小时到。在北京东路东错青旅旁的钢坚饭店边的车站买票上车，最早早上七点半。
　　
　　2．日喀则打的市内一律五元。
　　
　　住：1。刚坚宾馆，珠峰路上，从车站走路约需十分钟，砍价可25元/人三人间，干净明亮，有公共浴室。
　　
　　2．旦增旅馆 据说20—30元
　　
　　3．拉孜公寓 珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。
　　10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。
　　
　　4．原来各攻略说的扎什伦布寺前的刚坚果园宾馆现已成改成星级宾馆，我们去问时好贵。
　　
　　购物：扎什伦布寺旁边有个步行街，那买的藏饰比拉萨八角街更便宜。
　　
　　食：1。上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）
　　
　　2．日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。
　　
　　3．珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，俺们当时吃了二个多小时估计本都吃回来了。还有水果。
　　
　　扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上。小门都有人把守。
　　
　　日喀则—江孜 每天有去那的班车，好像是12元/位。
　　
　　日喀则—定日
　　行：金杯80元，大客车65元，每天早上八点半开出，需一天到定日。现还在修路，下雨时路况极差，会晕车的人，会把肠子都颠吐出来。车到定日白坝就要下车了，这里离新定日县城还有8公里，如果坐过头了可没车回来，只能包车回来，20元/车
　　
　　住：定日白坝 1。成都家庭宾馆 砍价至25元/人二人间，有淋浴室洗澡
　　
　　2．听说雪哉宾馆也不错，但没去过。其他的条件都没这二家好。
　　当然除卖去珠峰门票那个宾馆外。
　　
　　3．珠峰农民旅馆 藏式建筑，10元，主人不会普通话，靠近去珠峰方向的白坝尽头，右手边，不能洗澡，
　　
　　
　　食：这里吃非常的贵，一盘肉丝汤竟然敢标价30，不过可以砍价，在这吃都要砍价，我们吃的火锅鸡才砍到100元/只，贵死了。如果从拉萨和日喀则包车过来可以选择住定日县城的边防招待所，吃也在县里吃，便宜不少。
　　
　　买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。
　　

玛雅妹妹

定日—珠峰（定日海拔4200米左右）白坝—大本营120公里，验票处—大本营101KM
　　几乎所有书店卖的攻略都说这里车少，包车不易，的确这里车是不多，就几辆吧，
　　但是大家要搞明白，每天上珠峰大本营的就几十人，超过五十人时都很少，大多数 ‘
　　都在拉萨包车了过来，极少极少的人才到这里找车，所以你压根不用担心车的问题。
　　
　　行：1。拉萨包车至珠峰（含羊湖、江孜、日喀则）八月七八日时价格是4500的车4500元，往往就狂张，听说最高5500元或更多，丰田62价格八月价格是4000元左右。
　　但这在六七月就便宜了，听说4500车只要3000元。反正不是旺季就便宜好多。
　　
　　2．日喀则包车珠峰， 七月底价格丰田62是1400元/二天，8月10号左右价格是丰田62 2300元/3天，4500车的价格是2800元/3天，再往后至八月底就很贵了。不过那时也有家车2600元/天去珠峰的。如果不是七八月，价格更低
　　找车在车站旁边的信息中心找，他们是中介，
　　提供一司机的电话：三点木师傅：0892-8999994，找司机会比中价便宜二百以上。
　　
　　3．定日白坝包车珠峰，8月15的价格是130的车马1300元/二天，单程800元。当时有九个人上坐这车，200元/人。丰田62价格是1500元/二天。
　　白坝至珠峰的路虽然多是沙石路，但是路况很好，下雨天也不会坑坑洼洼的。因此不用担心不是越野车上不去。当地人拖拉机都走的很好。
　　
　　4．还可以坐当地人的大卡车上去，有时有藏民上山的，这车可以直接开到大本营，当地人坐车只要几十元。俺没试过，不知道价格。
　　
　　5．或可坐摩托车上去，旺季时价格120元左右，有小路走，可直接开到大本营，这样可以省了进山费、环保车的费用。
　　
　　6．你们也可以包大卡车上去啊，听说一个强人，自己花一千包了个上去。
　　注意：所有包车车只能开到巴松，然后要坐环保车上去，80元来回，约一小时至绒布寺、
　　包车除了门票钱外，还需要交进山费，一个轮子81元，环保车费80元。
　　
　　住：1。扎西宗，离上环保车的地方巴松九公里。（海拔4200米左右）离大本营49KM
　　雪域光明旅馆 扎西宗入村处五十米左侧，15元/床，（杀价后）藏式旅馆。
　　它旁边还有家旅馆，25元（杀价后）。包车的话如果住扎西宗，司机一般带这里，条件差不多，只是多了个暖气管。
　　
　　食：成都西岭饭庄 老板四川人，在这几年了没有，人巨好，菜的价格巨便宜，给我
　　们的价格几乎是白坝的一半，那天早上我们吃了个涝漕蛋汤，六个蛋才算俺六元啊，要
　　知道我们在白坝吃的水煮蛋都是二元一个，哈哈！八婆了。
　　
　　钓鱼：哈哈！没想到吧，在这里可以钓鱼，工具可以在前面这家饭馆借，这里的鱼据说超
　　好上勾，如果时间不赶试一把吧，想想看，在四千多米的地方钓鱼感觉多好啊。我们当时可以有人等，没办法多停了，所以未钓成。
　　
　　巴松（就是坐环保车的地方）在这海拔4200米的地方竟然还有树，把俺惊讶的
　　住：这里有好几家帐篷呢，价格不清楚。有家雪人旅馆是房子的。
　　
　　巴松—绒布寺 约三十公里，必须坐环保车，除非你徒步，80元来回，约需一小时，
　　绒布寺 海拔约5100米，世界最高的寺庙
　　住：绒步寺招待所 15元、40元
　　食：一碗面10元，鸡蛋饼13元
　　通信：移动手机这里有信号
　　
　　绒步寺—大本营 约8KM，
　　行：1。马车 30元/人，如果你上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。
　　
　　2．摩托车 往大本营方向走五六百米吧，在那等，有摩托车会从大本营下来，
　　15元/人，你可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我们原来一起进藏的有个女的是35元全包，还第二天把他送到她绒布寺
　　
　　3．徒步，徒步距离不到7KM，二小时即到。
　　
　　大本营（传说海拔5250米）
　　住：这里的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱愿意多付）建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错，晚上我们还看到了弹三弦琴，边跳藏舞的活动（就是在云南搞的那种家访吧，可是俺们这不花钱）
　　
　　食：鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶（肯定有人说为什么他吃的面是15元呢，同样原因，他们比较有钱）
　　在这上面能吃的也基本就是这些了，不过人要饮料，酒，烟也是有的买。
　　
　　邮局：这里有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果在寄出。加一元邮资。
　　
　　大本营—海拔界碑—冰塔林
　　大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰，我们有中人在晚上测了下，在3度左右。过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到雪莲花，实际是只能过河二百米左右就过不去了；2找藏民背过去5元/位。3趟过去，我们七点多趟过河的，真的是刺骨寒冰，4往左边走高点跳过去，回来时我们就是跳回来的。
　　
　　界碑在过河后一百多米的右边，俺们就巨傻的跑到界碑边照个相。‘
　　这里离冰塔林还有3.5KM，一般一个半小时即可到了。路上注意有看山上， 有时会有藏翔羊从山间走，会掉石头下来。
　　
　　冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果你想再
　　往高处走，你得向左边再走约二公里，然后再趟过河。一般人最多到冰搭林就往回走了。
　　
　　而更多的河甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到
　　雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。
    不管你走到什么位置，下午四点前一定要下山，不然时间太晚麻烦了。

夏季珠峰雪线在6300以上,真正的冰塔林在5800海拔,离大本营4公里位置只能看到一片小小的冰塔林。摸不着。

　　珠峰日出日落：日出在七点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，我管它叫金顶霞光，很美，同时也很短，我们看到时在晚上八点四十一分左右，只有二分钟。
　　
　　运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，当时我们在夜里十一点多看到了，正好月圆的时候，感觉又是不同，个人觉得极美。可惜相机普通照不出那美景来。
　　
　　其实不上大本营你也可以看到珠峰顶，我们在从樟木回来的路上就又看到了，总共看了四天，想不看都不成。
　　
　　下山：提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉鸟碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。
　　
　　另提醒注意：会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。
　　
　　通信：从05年8月15开始移动手机这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这的通话质量不大好。
　　
　　大本营—老定日 可以在这叫摩托车下去，120元到新定日，170元到老定日（也许你可以把价格砍到更低），有位天津的大哥在绒步寺搭了一个老外包的4500车到樟木口岸才150元（你肯定有疑问：车不是不可以开到绒布寺吗，是啦，其他地方的车是不可以，但是当是的车是可以的）至老定日段路据说极美。
　　
　　以上是包车去大本营的，如果想跟俺们一样BT徒步上珠峰，关于徒步上珠峰的攻略我将在另个贴子中说明，此处不写。
　　
　　定日白坝—聂拉木/樟木口岸
　　此处没有班车，只有拦过路车，价格应该在100—150元之间。或到十字路口的油站找他们的油车，收费的，给我们开价是200元/位，应该可以杀下来些。当时我们是非常走运，正好碰到当地老师要开学而他们从拉孜包了辆车去聂拉木，80元/位。
　　路比较烂，走差不多要七八个小时，越野车估计会快点吧。路上可看希夏巴马峰（唯一一个七千米以上的山全在我国镜内的），其余只是一路的蓝天，白云了，没有树
　　
　　聂拉木—樟木口岸 30KM 海拔3800—2200米。
　　行：当地有面包车去 不定时的，可问旁边店铺打电话来，四人即可走，20元/人，碰到二个司机，总体感觉人不错。行车需一小时，因为全部是在悬崖边行车，这30公里海拔从3800米左右降到2200米左右，平均1公里降40米，从聂拉木走出二公
　　
　　里后，景色明显感觉不同。一路数百条瀑布（也许不能称之为瀑布，因为都很细）从天而降，青山、细水、翠松、绿竹、蓝天、白云一路伴你。个人认为此段路徒步感觉比较好，从高处往代走，难度很低，建议从早上十一点开始走，这样一开始你能领略悬崖边行走的险，过了四点左右，你能看到从山间弥漫而起的雾，行走其间，
　　
　　你能有漫步云端的感觉，总之感觉非常好。在樟木口岸时碰到几个从尼泊尔回来的，得知我们不去尼泊尔，问那来樟木干什么，答就为这30公里的山路。第二天清晨，你会有鸟鸣声，瀑布声，狗叫声中醒来，八点半前的樟木，一切的商业活动还未开始，显得是那么的宁静详和，给我的感觉非常好。哈

哈！以上只是本人的个人感觉，切勿信之。徒步时要注意了，因为雨季，这里偶也有塌方，所以一定不要靠山边行走。晚上樟木一般都会下雨（雨季）此路雨季据说一直到十月。
　　
　　住：这里比较便宜也干净。客运站招待所20元/位两人间。多人间15元/位，可洗澡，不过是太阳能的，早点洗，晚点可能就不热了。
　　
　　据说亚东的景色和樟木差不多，也许可以考虑去亚东，便宜不少，还可以泡温泉
　　
　　这里提下关于去尼泊尔的一些情况
　　
　　如果没有护照，这里可以去旅游局办尼泊尔一日游，不过只能离境10公里到尼泊尔的一个镇上，还得有车，有导游才能过去，因此只能参团。
　　
　　如果有护照可在拉萨的罗布林卡后面的尼泊尔领事管办签证，当天早上办，下午五点即可拿，签证免费，周一至周五上班。
　　
　　尼泊尔据和我们一起进藏的人说消费巨低，标间只要功10元，可洗澡。也很干净。尼泊尔银饰很出名，在当地买很便宜。
　　
　　樟木口岸—拉萨
　　行：这里的回头车很多，大多数是别人包的单程越野车，最多的是博达旅游公司的车。
　　
　　八月我们坐的价格是：丰田62 180元到拉萨，150元到日喀则。
　　早我们一天，有人丰田80 200元到拉萨
　　和我们同一天，也有人丰田4500 300到拉萨
　　同时也有人丰田200元到拉萨
　　所以说这个全凭个人谈价和运气了。因为也有很多空车往回开。
　　
　　这里找回头车注意了，别以为只有包车需要把一些事说清楚，而回程车不必。
　　需说清楚1。付钱的时间以及分几阶段付钱。2到拉萨的时间，如果不能按时到，你需搭其他车走时该付的车钱3一般司机带你去住吃的地方都不便宜，如果你可能不和司
　　
　　机一起吃住，请事先说明。以为三点勿必说清，不然到时会带来不必要的麻烦，我们就因为没有说清楚，而搞的有点不愉快。
　　
　　回拉萨路上吃住：
　　老定日：住：安多旅馆 25元，35元，最贵的好像是100元。司机一般是带你来这家或他旁边的一二家，旅馆。有藏餐吃，牛羊肉等
　　
　　吉祥旅馆 10元（还是二楼的）
　　
　　镇上的旅馆本人去看了其中四家，个人觉得其他旅馆在35元以下价拉的床位都不如吉祥旅馆10元的床位干净。
　　
　　食：四通川菜馆 这是这个镇上几家川菜馆中最便宜的了。
　　

玛雅妹妹

日喀则：
　　
　　住：前面已经提过了，司机一般是带刚坚宾馆和旦增旅馆，便宜的都是砍价至25元/床位，干净明亮。旺季价格。
　　
　　注意：回程车一般早上比较晚出发，在日喀则一般九点后，因为收入是司机的，司机还要拉人。所以如果赶时间，你可以搭早上日喀则最早的班车，中午十二点前可到拉萨。
　　
　　拉萨—中甸（香格里拉）拉萨北郊客运站 票价500元，行车需三天三夜 隔天开
　　与中甸各四辆车对开
　　
　　包车走滇藏线的价格在800元/位左右
　　个人觉得直接坐到中甸一太累，二太浪费银子了，路上都没玩到。
　　
　　拉萨—林芝八一镇 411KM 拉萨东郊客运站坐车
　　客车60元/人 金杯80元/人 依维克70元/人 个人认为客车舒服，需6小时。
　　车次很多，不用担心没有车。注意别在售票处买票，会贵二三十元。车都是同班车的。
　　
　　八一镇（很现化代的地方，现已成为林芝地区经济中心，不过到处都是四川人）
　　往：车站对面的逐州招待所 15元/人三人间，20元/人标间，很干净明亮。
　　
　　八一镇—8KM林芝镇—32KM色季拉山口—21kM鲁朗—80KM通麦—100KM波密
　　
　　林芝镇是318国道4814处； 色季拉山口是318国道4782处；鲁朗是
　　
　　八一镇隔天早九点有车开往波密，票价90元，当日即到、
　　应该说从八一镇始至芒康县一路中最险的是鲁朗至波密段，塌方最多的地方，但同时也是最美的地方，如果时间允许建议分段搭车。
　　其实说险也没什么嘛，每年的确会死人，但就是内地的高危路段每年也照样也要死人。
　　
　　鲁朗公路路标318国道4776KM处，10KM后却可看到雨林，再过50KM即可著名的老虎口，老虎口开始即著名的排龙天险18KM，这段路就是在悬岸边上行车一样，路窄，多处地方只能一辆车通行，据司机说七月底就有辆会因为会车（就是二辆车调整过）掉下去，车上四个人被砸成肉饼。我们过排龙天险是夜里九点多，所以没啥感觉。
　　我在这路看到了传说中的仙境。
　　
　　通麦海拔1880米，早晨晨雾迷绕，非常的近，感觉的好的不能再好了。建议在此住一晚。
　　过完排龙大桥即到了通麦，未到通麦前十多公里可转进易贡国家地质公园，此进易贡国家地质公园40KM，如果不是包车出藏，严重不建议去，
　　
　　通麦往前走8KM即到102道班，此处塌方次数最多，算是最险的一段了，死人也基本在此。
　　鲁朗至波密段都是土路为主，下雨的雨季路况很差。不过比去定日的路强。
　　
　　波密—然乌 130KM 面包车50元。这路上有二次村自设的收费站，外地人需交费。
　　一路都是水泥路，路况很好，即安全又快。
　　
　　然乌湖是318国道3880处，不知道是不是我去的地方不对，我闻到湖边传来的阵阵腐臭。
　　个人认为爬上然乌镇上看看然乌全景，遍布其间的水道还有点意思。
　　
　　住：然乌有个青年旅馆， 10元/位二人间，洗澡多交五元，20元/位标间，这里竟然有电毯。
　　
　　然乌—八宿 90KM 面包车开价50元，可砍价至20—25元，我们是在离县6KM的地方上车的，只要15元，路况很好，一小时多点即到。一路红山，秃草，沙石裸露多，但因为雨水少，塌方较少。
　　
　　八宿（318国道3797处）—帮达（318国道3695处）104KM 面包车50元/位，
　　八宿开出13KM即怒江隧道，有个兵站，至国道3744处开始有李子树，桃子树，哈哈！可以试着摘摘，从此处开始即著名的108道拐，海拔在30KM内急升1000多米，此路很有意
　　
　　思，山顶有树，而山腰和山底只有草或干脆就裸在外面。至318国道3712处即到山顶业拉山，海拔4618米。路况从怒江隧道开始即土路了，一直到山顶，下山开始是柏油路巨好走。
　　帮达 住： 帮达宾馆 10元/位多人间 标间40元/标间
　　
　　食：这里鸡很贵的，感觉比定日还贵。强烈不建议去一家叫四川饭馆的，巨贵。
　　
　　帮达（国道3695）—左贡（国道3590）
　　行：每天早上11点左右在路口等从昌都开往左贡的车，60元/人
　　
　　住：左贡宾馆 30元/人三人间，条件不错， 左粮招待所：10—15元/人，条件较差
　　
　　左贡（国道3590处）—芒康 160KM
　　景色乏味，从左贡开始出发一直上山，到国道3556处后到达山顶，开始下山植被多了起来，水量也多了起来，感觉明确不同，一路山间山洞很多，不知道里面有没有动物。途中会通过一个登巴村，七八月经常在这收菌子，可补给水。有IC卡电话。
　　
　　行：每天下午十二点后，有从昌都或拉萨开往芒康的车，80元/位（也许可以砍低些）
　　每天早上七点也有拉着一车藏民往芒康的货车，不过严重超载，不建议搭乘
　　
　　住：康盛宾馆120元/位，不过竟然也不能洗澡。 车站招待所：15元/位
　　
　　芒康—德钦
　　行：早上八点在车站有昌都或拉萨开出在这过夜的车，80元/位，不过从德钦过来比较便宜，只要75元。拉萨开出的车一般不能讲价，昌都的车可以，大家可试着砍低些。如果从芒康
　　
　　直接坐到中甸，拉萨的车是140元当天到。（注意和司机当面谈价格）
　　此段路基本上在悬崖边上行走，也是比较险的一段路，中间路过盐井镇，
　　也可分段乘车，会便宜一点点，德钦—盐井 113KM 35元
　　
　　住：建议住飞来寺，梅里雪山山庄 20元/位两人间，有电视，可洗澡，干净 基本这里各家旅馆都是比较干净的，价位也基本就是这价。第2天一早可6：30左右看日照金山
　　对面就是梅里雪山了，
　　
　　飞来寺—德钦 20KM
　　行：建议看完日照金山即赶快乖过路的车往德钦，如果赶在十二点前到德钦，票价：5元。可以立即乖车前往中甸，德钦是个三条街的小县，停留太浪费时间。
　　
　　如果是从德钦往西藏进
　　德钦—明永冰川 45KM 票价13元，早上8：30开出，下午15：30开回，可看完冰川后可在回来的路上在飞来寺下车
　　
　　德钦—香格里拉 192KM 票价31元，保险2元，路况虽好，但都是在山间悬崖边行车，需6小时到
　　
　　香格里拉
　　住：迪庆藏地国际青年旅社 在车站乘1路车到烈土陵园下，走50米即到。
　　青社就在香格里拉的古城前，这里有车去松赞林寺（归化寺）
　　八爷客栈： 车站走100米即到
　　旅行者驿站：车站乘1路车在邮局下车，对面30米即是。电话：8726186
　　
　　行：车站—古城 1路车到 票价1元， 古城由北门街，金龙街，仓房街组成，其间有个龟山公园，里面有个巨型转经筒。古城现在模仿丽江古城建造，没点特色。
　　
　　古城—松赞林寺 3路公交车可到，票价1元 在军分区站和藏地国际青旅门口都可乘车。
　　香格里拉—纳帕海8KM，无班车去，可在车站旁等去德钦的车，或几人打的去。纳帕海门
　　票30元，在五六月鸟飞来的季节会比较好看点吧，现在那里湖边都是牛大便。
　　
　　香格里拉—碧塔海 无班车， 可包车， 80—120/间，也许可以更低 车站门口都是包车的。
　　香格里拉—虎跳峡镇 车行3小时，15元，——丽江 站外买票 25元
　　
　　住：虎跳峡镇 如意客栈（青旅）团 这里的客栈都便宜，20元即有单人间，都可洗澡。注意问是否太阳能的，太阳能的要早洗，不然就像俺看头水龙头发呆。
　　
　　行：徒步虎跳峡的攻略俺会在另一贴子写明，很成熟的一条徒步线，没啥难度，就是一个字：累，请向导的是钱多的没处花了，一路有吃有喝还有的住。传闻去年还是徒步者不用门票，今年也要收30元/人，在28拐尽头会有时会有人查票。就是当地人花10元带你进去也得注意这个关口。不然多交一次钱就爽了。
　　
　　中虎跳：
　　住：张老师客栈 15元/位多人房，态度不错，也蛮干净的，但是菜特别的贵，一个馒头竟然要1元，稀饭也要2元。鸡蛋2元/个，炒菜也是很贵。俺在西藏也没吃这么贵的。
　　下中虎跳时注意：如果走张老师小路时你当晚不是住张老师客栈，需交10元过路费
　　
　　同时要走天梯需向另个客栈交15元的过路费（5元近看虎跳时，10元上天梯），如果不走天梯和俺一样过一线天，而交5元过路费，一线天远看很窄很线，其实我们看到的是从悬崖中硬凿出的，宽度有一米多呢，没有想象中的险。还有不知道是不是我下中虎跳的时间不对，水流虽急，但没有想象中的惊心动魄。七八月玉龙雪山上几乎看不着什么雪。也许是时间不对吧，也可能是我在在西藏呆太久，审美疲劳，没有大家据说的一路景色美不胜收。
　　
　　
　　如果你是和我一样，穿越虎跳峡后到达大具，需在渡口乘船，几十米的江面，竟然要收10元/位，在大具可住大具客栈 15元/位，环境不错，有个小花园，有台电脑可免费上
　　
　　网。亦可洗澡。从大具可上玉龙雪山，好像不花银子，但是如果你从丽江直接到大具经过了玉龙雪山，好像要收你40元，哈哈，当冤大头，不过这是以前了，不知道现在还收不收。第二天一早七点有班车到丽江，票价25元，行车三小时左右。
　　

玛雅妹妹

丽江：号称中国小资四大小资天堂之一
　　丽江早晚温差大，是个避署的好地方。
　　
　　住：如果住四方城，这里的客栈多是小资巨喜欢的。旺季普通间40元/位，标间60元/位
　　小桥、流水、绿柳、木屋、木桌椅、秋千、音乐、书屋这些因素构成了一些小资喜欢的美景，呆了好几个月，虽然这里多人的跟米似的。也许是本人还没解决温饱问题，或是本人没读多少书原因，俺觉得这里商业味太浓了，就是个花钱的地嘛。
　　
　　丽江—束河古城
　　行：丽江古城水车有11路车到，票价5角，下车后需向左行走1KM左右，或可搭面包车2元即到古成门口。束河古城门票30元。
　　
　　住：这里住要走到最后过了石桥后，真正的古城，至少河床底不像开始进到四方听音那时是水泥的，这里的河床是土石的，还能长水草。感觉才算真正的古城。
　　一般这里住：普通间25元/人 标间40元/人
　　
　　丽江—泸湖湖 无班车，旅游公司车，120元来回/位，门票78元，在古城水车出口往右走可见旅游公司
　　
　　丽江—大理 票价30元（站外买票到大理古城）大理古城离下关还有18KM
　　住：四季客栈 普通间10—30元 当时我住三人房是20元位
　　在博爱路（？是啦，是博爱路啦，不是因为这路上有博爱路或博爱两性悄悄话啦）
　　
　　四季客栈可洗澡，免费上网，洗衣机供你免费使用，晚上有露天电影，不过放的都是英文版的，郁闷啊。其间还有小花园，环境不错的。不过我去时大都是老外在住。
　　洋人街有水云客栈和榆叶客栈，虽然环境不错，但个人觉得还是四季客栈提供的服务多些。
　　
　　行：四季客栈门口可乘8路车至下关火车站，票价1元。
　　乘2路车至才村码头洱海边，票价5角，乘船游洱海票价100元
　　乘19路车至崇圣寺观三塔倒影，票价5角，崇圣寺门票52元
　　
　　行：如果你到了下关可在下关码头乘船游洱海在才村码头下船，同样100元。当然你也可以
　　找当的小船，时间会短点，但是可砍价至15—30元/位。
　　
　　
　　行：苍山索道（小索道）单程上山40元，下山30元，来回60元。
　　苍山感通索道（大索道）单程52元，双程82元，可看峡谷
　　
　　大理—昆明
　　行：火车只有白天有座位，35元/位，五个多小时至，晚上的都是卧铺，90元/位，虽然坐的人不是特别多，但竟然有小贩倒票。
　　
　　汽车66元—105元，中介买可能会便宜点。行车需四个多小时，个人认为乘66元的依维克就可以了，虽然没空调，但这里温度不大，用不着。
　　昆明至丽江有夜班卧铺车的，票价100多些，注意别进站买票，贵几十元呢。
　　
　　昆明
　　火车站和汽车隔着50米，乘80路、44路、58路、24路都可到滇池路。
　　滇池和西山、民族园是一块的，要参观可一道，不过现在滇池还在治理中，干净没见着。
　　
　　去阿里八月最贵时好像4500的车也才18000/车，来回二十天左右吧。阿里最短的行程应该是在12左右吧，如果再短，那纯粹是坐车好玩了。包车去阿里因人而异，有人二千多就可以了，而有人要花了五六千的。当然最牛的还是MM们，经常有人搭别人自驾的，一毛不花。九月10月有很多藏民、印度人、尼泊尔人到冈仁波齐峰转山朝拜，因此此期车较多。
　　
　　以前上各大出行资料都是要银子的，有些强人可以搭便车不花银子，咱没的比，特别是有些MM进藏和在西藏几乎不花一分的路费，尽搭别人自驾的越野车，这是没的比啊。强！就一个字！
　　
　　很有意思的一个现象：
　　进藏的MM倒是经常见到单独进藏的，而男的通常都要拉帮结派，也许是因为MM进藏通常目的简单，而男的则各种心理的都有的原因吧。
　　
　　

玛雅妹妹

进藏问题的一些解答：
　　1：高原关应
　　这个因人而异，跟几何好坏没啥关系，当然最好在进藏前半月或10天先服用红景天，这个在各大城市有胶囊卖，50元左右。临时服用的作用不大。在西宁有液体的卖20元。
　　
　　严重建议先服用，别以为仗着自己身体好，不服，到时进藏时跟狗哥一样趴着就搞笑了。而且先行服用至少心理上有个作用。到高原后如果还要服高原反应的药，建议服用高原宁。此外50%浓度的葡萄糖注射液对于补充氧份和能量有用，建议在格尔木带上，二元/盒。别以为它便宜就不好用。
　　
　　2：气候
　　在七八月间，拉萨、山南、纳木错、江孜、日喀则、定日、珠峰大本营、樟木口岸温度都在5度以上，因此衣服你只需穿个加绒冲锋衣、一毛衣、一内衣就足够了。其中拉萨、山南、日喀则、江孜、樟木口岸温度都在十多度以上。不用担心天气的味道。下雨一般也只是晚上下下，白天就停了。
　　
　　3：边防证
　　去墨脱、亚东、定日、聂拉木、阿里普兰、下察隅需边防证，最好在家乡就办好，因为家里是免费的，在边防证上填上以上几地即可，如果你到了西藏才想办，也可以。在拉萨据说会比较麻烦点，现提供在日喀则办的情况，周一至周五先去日喀则旅游局交5元填表盖章后，到日喀则边际支队交10元压金盖单即可，10元压金可回来时可退。如果去尼泊尔注意看了，边防证的有效期是多久的，因为有时是开10天的。以前拿签证就可以不用边防证了，可我们到聂拉木时当地的边防小战土说前些日子收到通知日后去樟木口岸一律要有边防证。此外边防证也可以到新定日县再办。
　　
　　4：防晒
　　西藏的温度虽不高，但紫外线非常的强，如果你不是在海边天天晒太阳，那你到了西藏如果不擦防晒霜，一定会脱皮的，除非你是晚上活动的。防晒霜需防晒指数30+的。帽子也备下吧，墨镜亦可备下，因为阳光强，如果不戴，阳光下久了，眼会干，流泪，不过几天后也就适应了。
　　
　　5：装备
　　进藏后你肯定会见到在个个背着带钢架的负重包、一身冲锋衣、冲锋裤、甚至还有快干衣裤、脚上穿着徒步鞋或登山鞋。实际情况是：如果你选择全程包车或不准备长距离徒步，或去鸟不拉屎的地方，以上装备多半用不上。特别是有些人竟然背着几千元的背包，可没见他背个
　　
　　几分钟，穿着几千元的冲锋衣裤，上千元的徒步鞋，可他连绒步寺到大本营都是马车上去的，俺就纳闷了，他整这些到底干什么呢，后来俺终于弄明白了，原来他们是想告诉大家俺是出来玩的，看俺穿的你就知道了。
　　
　　装备俺觉得：如果是全程包车，就带上冬天的衣服就成了。如果不准备野外长距离徒步，一般情况下，旅游鞋就可以了。可能有人觉得本人站着说话不腰疼。那我就说下本人的装备情：
　　一冒牌的冲锋衣，一双113元的PLAY旅游鞋，一价值5.5元的雨衣，其他衣裤就是平常穿的了。一墨镜，一１０元的帽子。背包俺还是没有负重系统的。用这身破玩意俺干的事是：
　　
　　1：华山上下
　　
　　2：哈尔盖至青海湖边来回16KM
　　
　　3：羊湖电站徒步至—羊卓雍错边上的雷达山口5319米，下山又是下到K29的地方才上车
　　期间在5300米的地方无帐篷呆了一夜，那天夜不间断下小雨（那夜虚脱了）
　　
　　4：珠峰收门票的地方（K101）徒步至巴松（K40），然后绒步寺—大本营—冰塔林—大本营
　　其间下雨三个多小时
　　
　　5：走滇藏线时每天4—22KM，一共80公里
　　
　　6：从虎跳峡桥头全程高路徒步至中虎跳，然后沿公路穿越至老渡口（新渡口的船在七月发大水沉了）据说全程超过40公里。
　　
　　而本人的身体情况是：平时几乎从不运动，1000米我都跑不完，学生时代他们中午去踢球，俺都是梦中替他们加油的，每年还要春秋季节各病一次，只是在进藏前二个月练习了下俯卧撑，最多时能硬撑到40下，每天蹲下站早晚共起约100下。
　　
　　以上我告诉你这些，并不是告诉你我有多牛B，而是告诉你，其实只要你愿意，你也可以，装备也不需要多好，因为真正的户外俺们还没接触到，俺们即使徒步，这些线路都是很成熟的，有吃有喝。能用到以上那些好装备的俺估计 雅鲁藏布江大峡谷可能用到。
　　
　　当然俺是因为穷啊，买不起那些东西，因此在这废话多多，哈哈！
　　
　　6：关于西藏洗澡问题
　　书店很多攻略告诉你，西藏很多地方洗不了澡，由于没人更新，以致目前还有人问那不洗澡多难受啊，就像当初你贴我的计划时，有人竟问怎么没见安排洗澡啊，俺当时那个郁闷啊，
　　
　　难道什么时间洗澡都要写出来吗？在西藏拉萨、当雄、日喀则、山南、江孜、定日、樟木口岸，林芝八一镇、波密、然乌、八宿、帮达、左贡、德钦都能洗澡。即使你住的招待所没有洗澡了，外面也有公共淋浴室，收费除拉萨外5元基本搞定。
　　
　　7：关于给藏族小朋友钱、食品、书本问题
　　严重不建议给街上的小朋友这种些东西，不知道是哪年开始的事情，现在你去西藏一路上都会碰到小孩子跟你要钱，要吃的，要书本。而且有的还是说英语MONEY，PICTUER、书
　　
　　本、铅笔这样满口的叫，有些人自以为做了好事，实际情况呢，你认为这些满大街伸手向你要东西的孩子日后会因为人的这些失施而改变一点点的命运吗？而有些人是为了满足自己的施失欲望，特别是见小朋友争先恐后的抢你扔出的东西时有种满足感。估计那是种居高临下的感觉，建议如果要给书本请到学校进行，而不要在街上给。
　　
　　8：关于宗教、政治问题
　　建议不要在当地人面前谈些敏感的问题，以免造成双方的不愉快，如果谈到，请不要试图说服对方，或跟对方反着说。
　　
　　9：网吧
　　西藏拉萨|、日喀则、泽当、八一镇、八宿、左贡等地都有网吧。基本都是3元/小时
　　
　　10：包车注意事项
　　A 包车时一定要和司机说清楚你们的要求， 比如说清付钱的时间，分几次付，如果对方的原因不能准时到达该如何等等，最后能订个书面合同。
　　B还有如果你是招集者并找车，找车前勿必找同行者收一部分压金，因此曾经发生过找好车后，有人又不去的情况。
　　C如果是别人找的车，而你是后面入伙的，请一定要和对方说清楚你的想法，别到时因为车是对方找的，一切要由对方安排的事发生。曾经有位大爷遭遇这事，玩的很不愉快。因此有可能的话，同行包车人之间也有口头合同之类的，先小人后君子会少很多麻烦的。　　

   11．食品
　　在西藏不管是不是 去野外，随包带点吃的东西吧，因为有时行车太久，难免肚子饿，
　　如果不幸塌方堵住了，也不会饿，哈哈•！
　　
　　12： 关于徒步，登山的一点点经验介绍
　　登山最后能走之字形，这样省不少力气，也安全些。
　　徒步时尽量不要在靠山的一边行走，因为有时会掉石头， 砸到就爽了， 如果另一边是悬崖， 那就离崖边一米左右行走，这 应该是个安全距离。
　　准备好花红油在徒步一天后，擦下关节位置，这样第二天你酸痛感觉会减少不少，每天晚上用热水泡下脚也是很有必要的。

　　13：如果在西藏租自行车
　　注意一定要选个座位软的，不然像俺左边屁股骑完， 右边屁股骑完，结果二边屁股都痛

    14：关于旅途中的同伴

   找伴竟然不要找夫妻或情侣或公费出来的。这些人通常会弄的很不爽。

    15： 保险
     出门请买个人意外保险，其实主要是针对医险， 买这个别主要体现你对自己负责。各地险率不一样，厦门一天是交2元保20万。

　　
　　15：普及一点点很浅的宗教知识
　　西藏佛主流教派格鲁派（即黄教）由宗喀巴大师创立的，达赖与班禅都是他的弟子。
　　班禅与达赖是互为师徒，如班禅的转世灵童先出世，即拜达赖为师，反过来即达赖拜班禅为师，世世代代如此，班禅管理后藏（日喀则即是），达赖管理前藏（拉萨即是），一世达赖和
　　
　　一世班禅都是后世追认的。五世达赖贡献最大，因为他一手建立了宗教合一的政权，因此他的陵塔最大，是由三吨多的黄金建的，上面无数的珠宝，六世达赖是唯一一个灵童在16岁后被找到的达赖，因此他也是唯一一个写情诗的达赖，现有作品留世，不过25岁就圆寂了。
　　
　　现在的达赖是跑到印度的14世达赖，班禅是15岁的11世班禅。
　　宗喀巴大师没有转世灵童据说是因为他是菩萨下凡，他在教他了这么好的徒步后，即完成了任务要回天上做菩萨去了。不用受轮回之苦。
　　
　　藏传佛教讲求的是尽一份心即可，因此你进寺后，扔一元可自己找回九角，无人监督，这和汉传佛教是很大的不同吧，而且物品开光是不收银子的。
　　
　　色拉寺、蜇蚌寺、甘丹寺是格鲁教的三大寺
　　
   进寺庙请按转经方向走，即从走到右，进大殿请脱下墨镜和帽子。
　　西藏门票：这是今年的价格
　　达拉宫100元、、大昭寺70元、罗布林卡60元、色拉寺55元、甘丹寺40元、哲蚌寺55元、小昭寺30元、扎什伦布寺55元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺30元、、雍不拉康15元、
　　
　　古格王国遗址115元、珠峰65元，纳木错原来40，但据说八月下旬已涨到100元，未确认。
　　有几个门票可能不准，因为本人未去过。
　　
　　写完以上废话，我想感谢以下这的人和一只动物：
　　
　　一：感谢一西安网名昆虫的老师，在未见过面，也不知道姓名，同时也不熟的情况下，她帮我们六人先行垫付了西安到兰州的火车票钱，还帮本人买了个相机套。然后又在花了一个
　　
　　下午和晚上带我们去买东西、吃饭，并在我们不经意间一句未吃到正宗的肉夹馍时，说着无意，听者有心，跑去半小时给我们买了路上带着吃。当时我们是南方四省的人，自觉发生在自己身上真的很难做到。
　　
　　二：感谢当雄兵站的兵哥哥们，他们为我们提供了一顿免费晚餐，虽然是剩菜
　　
　　三：感谢在8月8日10点在羊湖边的无名山上，我下不去山，感到无边寂寞与恐惧时打信号灯给山下的一车而给予回应的一无名司机，虽然最后因为山陡，我下不去，只对着空中空了喊了几声谢谢。但他给了我一份继续往上走的勇气。
　　
　　四：感谢羊湖边上的雷达站的阿兵哥在本人虚脱后提供了二瓶开水和一付手套。
　　
　　五：感谢同行者小胖在本人相机坏掉后，用他的相机照相。
　　
　　六：感谢当雄二藏族小MM带我们去吃藏小吃，同时让我们照相。
　　
　　七：感谢浙江小卡、泉州小洪、在深圳的飘，他们都为我提供了他们刚刚走过的西藏的部分信息，特别是三位还表示要来接我，感动不已。
　　
　　八：感谢广州雪梨，南昌一女老师，这二位JJ提供了云南的部分信息给俺。
　　
　　九：感谢云南老张，他跟俺一起滇藏线出藏，搞的最后成了自虐，把他累的够呛，最后一路喊着要回昆明腐败，要松骨，要全身放松。特别感谢他迁就俺没点辣的菜。
　　
　　十：感谢新疆小付在徒步珠峰路上为我们背大包和日喀则为我们提供的新疆大盘鸡。
　　
　　十一：感谢一天津大哥为我们在日喀则提供了一顿晚餐。
　　
　　十二：感谢所有与本人同行的朋友，他们大多造就了本人的计划与要求。
　　
　　十三：感谢在走滇藏线时给俺搭车的各藏族、汉族司机，还有一赖嘛司机。不管他们收没收俺钱，俺都感谢他。其中一位是中石化的开油车的周师傅。
　　
　　十四：感谢网名怨男的驴友提供的日喀则包车司机的电话。
　　
      十五：感谢兰州秋池提供的兰州小吃信息

      十六：感谢厦门鲤鱼提供的拉萨包车去珠峰的信息。

      十七：：感谢在绒步寺等我们一天的在国外读书的一MM， 当时她的时间已经不够了， 她是以迟到开学的代价等我们的，并说服了那个法国佬等我们。
　　
　　十八：感谢在俺历险后，从羊湖边上雷达站一直陪俺下山的那时狗狗，它陪了我三小时，它是俺在西藏唯一触摸的动物。
　　写完以上内容后，俺删了四十来个此行路上的同伴和联系的进藏的一些驴的手机号码。
　　
　　旅途中的朋友就让他们留在旅途中吧。
　　
由于通火车的原因，住宿费一般在80-150/人