瑶浴
藏于深山人未识的瑶浴，完全可以和世界上著名的芬兰桑拿浴，土耳其的蒸汽浴相媲美．贵州高华村作为瑶族＂优棉＂支的典型村寨，祖祖辈辈有着洗药浴的习俗．
客人到来之前，瑶浴药汤已经备下，这是瑶族同胞待客的习惯．作为礼节，它不亚于为客人准备好了脆嫩可口的木炭火锅小香猪肉，还有那自酿的纯米蒸馏酒，以及放在灶膛热灰中烘烤过的干辣椒．
瑶家的待客习惯一般是先安排客人洗澡，浴桶就在客厅的角落里，挂一块布帘，算是隔出了一个洗浴空间，浴桶离大灶台和清水水源都很近，无不体现出山民的生活智慧．
坐进木桶后，药汤要过肩，并且浸泡２０分钟以上效果才好．刚一入浴，那淡淡的草药味，芬芳扑鼻．洗浴中，时不时地会触及到几片混进浴桶的灌木叶，一会儿贴在身上，一会儿冲到桶底，这种感觉真好．纯正的瑶浴，洗后肌肤滑润，一身轻松，那叫个爽．当夜，睡得特别的香．
以治病为主的药浴配方，主要掌握在瑶医手中，大部分为祖传，常用来洗浴的二十多种草药，有草本，也有灌木枝叶，比方说骨枣叶，节节春，追风伞，九龙藤，血藤等，主要能起到提神，养颜，解疲劳，驱风湿的作用．
＂一株传世药，满桶益身汤＂，当你有幸来到高华瑶族村寨，在大木桶中泡上一泡，你肯定会有这样的感慨：此浴只应仙界有！
旅行提示：高华村位于贵州从江县翠里乡，距从江县城３６公里．从从江县至翠里乡每天有１班中巴车，下午２：３０发车．
（据《新旅行》杂志）
