猪小妹

　　在上期的渝报上看到了这样的一篇报道，觉得还挺有用的，在此就发上来给大家都看一下：

装备：抱石比攀岩简单，只需要一双攀岩鞋（网鞋也可以）、一个装好镁粉的镁粉袋就OK。

动作：抱石中运用的动作仍和攀岩相同，对身体的姿势、手臂和脚部的动作、手脚的配合都有过硬的要求，因此臂力和脚的灵活相当重要，建议多作一些关于指力与臂力的训练。

注意：有心脏病、有过骨折史、癫痫病史或酒后，都不适合这项运动。

抱石体验处：大田湾体育场17区天晴户外攀岩馆。

关于抱石馆：下午3点开始营业，晚10点结束，有专业攀岩教练跟踪指导。每周末组织学员比赛，夺得名次的学员将获得小礼品。每个月还有组织会员进行的户外攀岩实战活动，内容为攀岩、滑索、绳降或野营。

适合人群：急需减压的城市白领，希望享受刺激的乐趣但更加注重安全，不想占用过多的自由空间。

收费标准：月票　50元/月（每次不限时）　　次票　5元/次（不限时）网球鞋、镁粉袋和教练都是免费。

猪小妹

大家可以讨论讨论，什么时候一起去玩玩啥￣￣！

人贩子姐姐

支持！参加！

胡子

教练免费？

怎么用呀？是不是ＰＬＭＭ哦？

某甲

今晚？

猪小妹

只是讨论而已啦，具体时间还不确定￣￣

马铃儿响叮当

要得要得,要切的一路

快乐熊

支持！！！！要去的时候给我打电话哈！！！

老麻雀

我喜欢  但我们害怕啊

猪小妹

夏二哥，既然喜欢的话呢，就要勇于去尝试，到时候可以试一试嘛￣￣大家什么时候有空嘛，反正我是只有下班后才有空的了￣￣

远山水

我也想去，报名。请问教练是不是“龙”

某甲

什么时候行动吧？

猪小妹

好啊好啊，可是还没有定下时间，大家都什么时候有空呀，可以跟贴说明，下午3点－22点都可以去玩￣

某甲

这个周末吧。光说不练迈？

旗鱼

好玩，顶！